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★。・。☆・∮。・★ストレス社会で生きる貴方へ

2008-08-01 (Fri)
08037


ストレスは避けることはできない。


ストレスは避けることはできない。
いかに避けるかを考えるよりも、いかに対処するかを考えることの方が有益だ。

体験主義者の私は対処法を考えるにはまず体験だ、と思う。
ストレスを両手広げて招き入れ、
あれやこれやと対処法を試みる。
ストレッサーを究明して同じことを繰り返さないように
次回に備えて手筈を整える。


…理想の話です（笑）


実際は
両手じゃ抱えきれないほどのストレッサーに手を出してしまい
押しつぶされそうになってるのを必死に耐えてるのが現状。
一つずつ減らしていこう。
…どうせ減らした分だけ増やしちゃうんだろうけど（苦笑）

よし、次は何しよう( *´艸`)

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コメント







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一人一人、ストレスの許容量って違うんですよね。それに今日まで生きてきた経歴によっても、かなり左右される。でもストレスが無いと、これまたストレスになるって知ってましたか？

人間には適度なストレスが必要で、それをバネに生きているようなところがあります。だからストレスは必要なんです。体を鍛えるということで例えてみると、ストレスがなければ鍛えることなど絶対にできません。

問題はストレスが多すぎると、体は壊れます。間違いなく壊れます。メンタルな部分も全く同じだと思いますよ。上手くつきあう方法を見つけることが第一歩かなと思います。切り捨て上手になるのも良いでしょう。忘れ上手になるのも良いでしょう。許せない自分から、許せる自分へ、自己愛を持つことが良いきっかけになりますよ。（経験者より）
2008-07-31 23:17 フォービア [ 編集 ]
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そうなんですよね～
v-344フォービア様＞
許せない自分から、許せる自分へ。
他者に対しても、自分に対しても。
本当にそれが重要だと思います。

私はたぶんうまく付き合えていないんでしょうね～。
上手く付き合える時期もあったのですが、
なんだか社会人になりぬるま湯に浸かっている間に、
すっかりその感覚を失ってしまいましたｗ

経験者は語る、ですね♪
貴重なご意見として参考にさせていだきます。
2008-09-26 08:29 mi [ 編集 ]
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