2010-10-19 (Tue)
日夜の気温差にやられて風邪をひきました。
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お疲れ様です。-mi-です。
ここ一週間の東京の天気。
11日・晴れ：28/16
12日・晴れ：25/19
13日・晴れ：26/20
14日・晴れ：23/19
15日・晴れ：23/19
16日・晴れ：24/18
17日・晴れ：23/18
18日・晴れ：22/17
そして今日。
19日・ 曇：21/16
つい一週間前までは、30℃近くあったわけですよ。
しかもずっと晴天だったので、日中動くと汗ばむ陽気。
でも朝は寒いわけです。だからカーディガンとか羽織るわけです。
でも電車の中は暑いわけです。しっとり汗をかきます。
移動中は動いてないから汗が冷えるわけです。
しかしまたオフィスは暑いわけです。
扇風機回しちゃうぐらいの暑さなわけです。
で、また夜道は寒く、汗が冷え、鳥肌とかたっちゃうわけです。
…辛い風邪のレシピが出来上がりました(笑)
しかも今日とか急に20℃ですよ。
『何着ればいいかわからない！(ﾉω･､`)』みたいな…(苦笑)
そんなこんなで昨日から熱・咳・くしゃみ・下痢、と大変なことになっています…。
そして今さらにに下痢とはまた違う腹痛…。
どれかひとつにして(*/□＼*)
こんな日はロシア風に、紅茶にジャムを入れて飲み
そして即寝！！といわけでおやすみなさいOo｡(｡ρω-｡)ｵﾔｽﾐｨ
皆様も秋風邪（っていうのかな？）には十分御注意を…。
今日もありがとうございます。
あなたに優しい明日が訪れますように（-人-）
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ここ一週間の東京の天気。
11日・晴れ：28/16
12日・晴れ：25/19
13日・晴れ：26/20
14日・晴れ：23/19
15日・晴れ：23/19
16日・晴れ：24/18
17日・晴れ：23/18
18日・晴れ：22/17
そして今日。
19日・ 曇：21/16
つい一週間前までは、30℃近くあったわけですよ。
しかもずっと晴天だったので、日中動くと汗ばむ陽気。
でも朝は寒いわけです。だからカーディガンとか羽織るわけです。
でも電車の中は暑いわけです。しっとり汗をかきます。
移動中は動いてないから汗が冷えるわけです。
しかしまたオフィスは暑いわけです。
扇風機回しちゃうぐらいの暑さなわけです。
で、また夜道は寒く、汗が冷え、鳥肌とかたっちゃうわけです。
…辛い風邪のレシピが出来上がりました(笑)
しかも今日とか急に20℃ですよ。
『何着ればいいかわからない！(ﾉω･､`)』みたいな…(苦笑)
そんなこんなで昨日から熱・咳・くしゃみ・下痢、と大変なことになっています…。
そして今さらにに下痢とはまた違う腹痛…。
どれかひとつにして(*/□＼*)
こんな日はロシア風に、紅茶にジャムを入れて飲み
そして即寝！！といわけでおやすみなさいOo｡(｡ρω-｡)ｵﾔｽﾐｨ
皆様も秋風邪（っていうのかな？）には十分御注意を…。
今日もありがとうございます。
あなたに優しい明日が訪れますように（-人-）
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2010-10-14 (Thu)
夜はだいぶ涼しくなりましたね。
お疲れさまです。-mi-です。
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さて、昨日健康法を書いたばかりですが、
最近太ったのではないかと思う自分であります(ノ△Ｔ)
体重計には（怖くて）乗っていないのですが、
なんだか口の中をよく噛むんですよ…。
しかも同じところを噛むので口内炎が心配(-"-;)
確かに最近はデスクにいることが多いので
間食が増えたことは間違えない。
そのくせ運動してない（昨日ぐらい）のも間違えない。
…確実に太ったな(┳◇┳)
写真は昨年9月にN.YのDEAN&DELUCAで友人と２人で食べたもの。
あまりの大きさにびっくり。
そりゃあちらの人の『あの体系』にも納得(笑)
昔はこれを普通に食べてたんだなぁ、と思うと…
…日本に帰ってきてよかった、としみじみ。
ちなみにここのお店、ロックフェラーセンターの正面にあるんですが
はるか昔には本屋の紀伊国屋があったんですよ。
日本の本やCDは主にそこで調達していた思い出の場所だったの
でなくなってたのはちょっとショックでした(T_T)
流行り大好きな友人は逆に喜んでましたけど(苦笑)
……思い出してたら行きたくなってきた、N.Y＼(☆o☆)／
頑張って貯蓄しよ～(っ`･ω･´)っ
あなたの思い出の場所はどこですか？
今日もありがとうございます。
あなたに優しい明日が訪れますように（-人-）
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最近太ったのではないかと思う自分であります(ノ△Ｔ)
体重計には（怖くて）乗っていないのですが、
なんだか口の中をよく噛むんですよ…。
しかも同じところを噛むので口内炎が心配(-"-;)
確かに最近はデスクにいることが多いので
間食が増えたことは間違えない。
そのくせ運動してない（昨日ぐらい）のも間違えない。
…確実に太ったな(┳◇┳)
写真は昨年9月にN.YのDEAN&DELUCAで友人と２人で食べたもの。
あまりの大きさにびっくり。
そりゃあちらの人の『あの体系』にも納得(笑)
昔はこれを普通に食べてたんだなぁ、と思うと…
…日本に帰ってきてよかった、としみじみ。
ちなみにここのお店、ロックフェラーセンターの正面にあるんですが
はるか昔には本屋の紀伊国屋があったんですよ。
日本の本やCDは主にそこで調達していた思い出の場所だったの
でなくなってたのはちょっとショックでした(T_T)
流行り大好きな友人は逆に喜んでましたけど(苦笑)
……思い出してたら行きたくなってきた、N.Y＼(☆o☆)／
頑張って貯蓄しよ～(っ`･ω･´)っ
あなたの思い出の場所はどこですか？
今日もありがとうございます。
あなたに優しい明日が訪れますように（-人-）
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2010-10-13 (Wed)
今日はどんな１日でしたか？
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お疲れさまです。-mi-です。
今日は湿気の多い暑さの中、
同僚と「禅の呼吸法で身体の内側から調える」たる講習会（？）に行ってきました。
通常1万以上するコースがなんとタダ。
しかも抽選倍率3倍だったというのが驚き。
今日と来週の２回コース。
今週は講習メインで実技少なかったんですけど、
ほんの少しの実技で身体ポカポカ、汗びっしょり！(≧∇≦)
かなり健康になった気分です(笑)
来週の実技には違う先生がつくそうな。
楽しみっ(*ﾉωﾉ)
基本といえば基本なんですが、
姿勢を正しく、丹田を意識して、
五臓六腑に感謝しつつ毎朝6分半の深呼吸をするだけ。
腹式呼吸で吸うのは2秒ぐらい、吐くのは8～15秒。
それを今日は6分半やったんですけど、
それだけで身体の中の細胞が生き返った感じでした！
お手軽健康マニア(笑)な私としてはかなりお勧めです☆
ご興味のある方はぜひお試しあれ♪(^з^)-☆Chu!!
今日もありがとうございます。
あなたに優しい明日が訪れますように（-人-）
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今日は湿気の多い暑さの中、
同僚と「禅の呼吸法で身体の内側から調える」たる講習会（？）に行ってきました。
通常1万以上するコースがなんとタダ。
しかも抽選倍率3倍だったというのが驚き。
今日と来週の２回コース。
今週は講習メインで実技少なかったんですけど、
ほんの少しの実技で身体ポカポカ、汗びっしょり！(≧∇≦)
かなり健康になった気分です(笑)
来週の実技には違う先生がつくそうな。
楽しみっ(*ﾉωﾉ)
基本といえば基本なんですが、
姿勢を正しく、丹田を意識して、
五臓六腑に感謝しつつ毎朝6分半の深呼吸をするだけ。
腹式呼吸で吸うのは2秒ぐらい、吐くのは8～15秒。
それを今日は6分半やったんですけど、
それだけで身体の中の細胞が生き返った感じでした！
お手軽健康マニア(笑)な私としてはかなりお勧めです☆
ご興味のある方はぜひお試しあれ♪(^з^)-☆Chu!!
今日もありがとうございます。
あなたに優しい明日が訪れますように（-人-）
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2009-10-18 (Sun)
はい、なんだか（苦笑）
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最近笑うことが少なくなったのかな。
悲壮感が顔に広がってると言われました(＿＿*)
そういえば確かに、最近笑顔でいることが少なくなったのかも。
別に不機嫌なわけじゃないんですけど、
自分の将来を真剣に考えてみたり、
Excelの関数に思いを馳せてみたり…。
そういう時って『なんか不機嫌』な印象を相手に与えるようです(6￣ ￣)
なのでここ数日間はなるべく笑顔でいるようにしています。
電車に乗っている間も歩いている間も。
なるべく笑顔！！
…知らない人から見たらそれもまた不気味何でしょうけどo┤*´Д｀*├o
負の連鎖は生まないように。
思考はなるべくプラスの方へ。
やりたいことの整理。
できることの検討。
前向きに図々しく、遠慮なしの気配りを。
…よっし！！(≧ω≦。)
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悲壮感が顔に広がってると言われました(＿＿*)
そういえば確かに、最近笑顔でいることが少なくなったのかも。
別に不機嫌なわけじゃないんですけど、
自分の将来を真剣に考えてみたり、
Excelの関数に思いを馳せてみたり…。
そういう時って『なんか不機嫌』な印象を相手に与えるようです(6￣ ￣)
なのでここ数日間はなるべく笑顔でいるようにしています。
電車に乗っている間も歩いている間も。
なるべく笑顔！！
…知らない人から見たらそれもまた不気味何でしょうけどo┤*´Д｀*├o
負の連鎖は生まないように。
思考はなるべくプラスの方へ。
やりたいことの整理。
できることの検討。
前向きに図々しく、遠慮なしの気配りを。
…よっし！！(≧ω≦。)
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2009-08-09 (Sun)
３人の美女様に。
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群がられ、戯れていただきました。
＠六本木 フェティッシュバー CRANK
えー、写真のうち下着と足が私ですｗ
なんか最初は「ストレッチをしましょうヽ(´ー｀)ノ」みたいなノリだったのですが、
なぜかそのままこんな事態に…。
というか、そもそもこの日はもっと穏やかだったハズが (｡･ｘ･)ゝ
この日は、午後ちょっと過ぎに待ち合わせ。
私の足がなぜか激しい筋肉痛に襲われていたため、
偲擁さんと二人で銀座の台湾式マッサージへ☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
施術時間110分。
私は心地よかったのですが、
偲擁さんには刺激が強すぎたらしいです。
時々痛々しい声が隣の部屋から聞こえてました(((￣(￣(￣(￣ー￣)￣)￣)￣)))ﾌｯ
その後銀座の歩行天をぶらりぶらり。
途中、こんなに可愛いわんちゃんに逢いました(*´∀｀)つ・
飼い主様の後ろをトコトコ歩いてくる超ミニ黒プードルっ！！
伺ったら、この大きさで3歳とのこと。
tea cup poodleだそうです。
普段は、怖くてあまり自分から人に寄っていかないらしいのですが、
私には全く警戒心なく近寄ってきてくれました(〃▽〃)
そんな感じで有楽町までぶらぶらし、お茶をしたり、電気屋寄ったりして
「これからどうしようか～」と時計をみたらちょうど19：30ぐらい。
突然偲擁さんが、「CRANK行ってみようか」と。
オープン以来私は一度も伺ったことがなかったので（偲擁さんはすでに一人で行ってる(#ﾟДﾟ)）
私はすぐに「行きたい！」と即答しました へ(へ´∀`)へ
早速CRANKに電話を入れ、営業を確認。
そして、いらっしゃるスタッフメンバーも確認。
もちろんCRANKメンバーといえば…
Kentucky Fried Chicken（以後、KFC）
というわけで、皆様の御輿望をお伺いし、
（もちろん肉、そしてもちろんコールスロー、さらにもちろんビスケット）
「さっきそこら辺で見たよねぇ？」と言いながら、
有楽町店を探し始めました。
…しかし、ない。
でも確かにさっきKFCの看板を有楽町歩いている間に見た！と主張しあう二人。
歩いた道を行ったり来たり…(；´∀｀)
携帯で調べて、住所や地図までみて…
ようやくGINZA INZの中に見つけました…(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ
しかし、しかし!!
列に並び、レジの前について注文をしてみたら、店員さんから驚きの言葉がっ！
「申し訳ありません。
本日コールスローは販売を終了をしておりまして、
フライドチキンも15分程お時間をいただいております。」
…フライドチキン屋にフライドチキンがないっ！ ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!
なんと、コールスローもないっ!! ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ!!!!!
というわけで、フライドチキン待ちは偲擁さんにお任せして、
私は近くのコンビニに走り、サラダを調達。
一日分のサラダを摂れるという、結構大きめなやつを自分用に。
でもコールスローはなく、もどきを探せどそれもなく、
どうしよう、どうしようと困っていったら
偲擁さんから「自分のサラダだけで戻っておいで」との電話。
急いで戻ってみると、どうやらチキン待ちをしている間に、
KFC新橋店に電話で問い合わせをしてくださったらしく、
コールスローが手に入る、とのこと。
素敵な連携プレー！(ﾉ´∀｀*)（私何もしてないけどｗ）
チキン待ち後、「新橋店、歩いて行くの？」と問う私に
「いや、タクシー拾っちゃおう」と偲擁さん。
そのままKFC有楽町店前でタクシーを拾い、KFC新橋店へ ｡* ﾟ + ｡･ﾟ･｡･ヽ(*´∀`)ﾉ
KFC新橋店へのタクシー内で、私のサラダが「ドレッシング別売り」であることが発覚しました。
もちろん自覚していなかったので、ドレッシング買い忘れ。
偲擁さんがKFC新橋店で、あったら買ってきてくださる、とのこと。
タクシーが新橋店前に着いて、飛び出す偲擁さん。
有楽町店で購入したKFCとサラダをかかえて車内で待機する私。
結果…サラダ系はコールスロー（味付き）しかないKFCには、
ドレッシングは置いていないとのこと…凹
仕方がなく、そのままタクシー発車。
味がないとサラダ食べられない。…と私が困っていると、
途中のコンビニ前でもう一度タクシーを止め、
ドレッシングだけ買いに走ってくれる偲擁さん。
…優しい(´；ω；`)ｳｯ
お目当てのものはすべて購入し
途中なんだか下だけ白い変な（失礼）東京タワーを横目に、
なんとかかんとか無事六本木に到着いたしました ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
到着時間は20：00時前後。
これだけ濃い時間の所要時間はなんと30分(´▽｀*)
その後の濃い時間は…よく覚えてませんｗ
お肉食べて、食べたからストレッチしようという話しになり、
ストレッチしてたらいつのまにか、Nママ・Yママ・Zさんに囲まれ、
上の写真の状況に…ｴｯﾁｨｰ♪…(*ﾉ∀ﾉ)ｲﾔﾝ
その後もとにかく弄っていただき、
弄られすぎて途中から私は大爆笑し始め、
最終的には腹筋が痛くなり、
やっと放置していただきました～(･∀･)
（こちらの件の詳細はOut on a Limb で。）
いやはや、久々の夜遊びでした(*´∀`)
久々にお会いしたのに、たくさん遊んでくださったCRANKの皆様、
本当にありがとうございました！
そして、遊び前も走り続け、
遊び中はひたすらシャッターを切り続けた偲擁さん。
本当に本当にお疲れ様でした(･∀･)ﾊﾟｼｬﾘ!!
また遊ぼうね。
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＠六本木 フェティッシュバー CRANK
えー、写真のうち下着と足が私ですｗ
なんか最初は「ストレッチをしましょうヽ(´ー｀)ノ」みたいなノリだったのですが、
なぜかそのままこんな事態に…。
というか、そもそもこの日はもっと穏やかだったハズが (｡･ｘ･)ゝ
この日は、午後ちょっと過ぎに待ち合わせ。
私の足がなぜか激しい筋肉痛に襲われていたため、
偲擁さんと二人で銀座の台湾式マッサージへ☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
施術時間110分。
私は心地よかったのですが、
偲擁さんには刺激が強すぎたらしいです。
時々痛々しい声が隣の部屋から聞こえてました(((￣(￣(￣(￣ー￣)￣)￣)￣)))ﾌｯ
その後銀座の歩行天をぶらりぶらり。
途中、こんなに可愛いわんちゃんに逢いました(*´∀｀)つ・
飼い主様の後ろをトコトコ歩いてくる超ミニ黒プードルっ！！
伺ったら、この大きさで3歳とのこと。
tea cup poodleだそうです。
普段は、怖くてあまり自分から人に寄っていかないらしいのですが、
私には全く警戒心なく近寄ってきてくれました(〃▽〃)
そんな感じで有楽町までぶらぶらし、お茶をしたり、電気屋寄ったりして
「これからどうしようか～」と時計をみたらちょうど19：30ぐらい。
突然偲擁さんが、「CRANK行ってみようか」と。
オープン以来私は一度も伺ったことがなかったので（偲擁さんはすでに一人で行ってる(#ﾟДﾟ)）
私はすぐに「行きたい！」と即答しました へ(へ´∀`)へ
早速CRANKに電話を入れ、営業を確認。
そして、いらっしゃるスタッフメンバーも確認。
もちろんCRANKメンバーといえば…
Kentucky Fried Chicken（以後、KFC）
というわけで、皆様の御輿望をお伺いし、
（もちろん肉、そしてもちろんコールスロー、さらにもちろんビスケット）
「さっきそこら辺で見たよねぇ？」と言いながら、
有楽町店を探し始めました。
…しかし、ない。
でも確かにさっきKFCの看板を有楽町歩いている間に見た！と主張しあう二人。
歩いた道を行ったり来たり…(；´∀｀)
携帯で調べて、住所や地図までみて…
ようやくGINZA INZの中に見つけました…(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ
しかし、しかし!!
列に並び、レジの前について注文をしてみたら、店員さんから驚きの言葉がっ！
「申し訳ありません。
本日コールスローは販売を終了をしておりまして、
フライドチキンも15分程お時間をいただいております。」
…フライドチキン屋にフライドチキンがないっ！ ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!
なんと、コールスローもないっ!! ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ!!!!!
というわけで、フライドチキン待ちは偲擁さんにお任せして、
私は近くのコンビニに走り、サラダを調達。
一日分のサラダを摂れるという、結構大きめなやつを自分用に。
でもコールスローはなく、もどきを探せどそれもなく、
どうしよう、どうしようと困っていったら
偲擁さんから「自分のサラダだけで戻っておいで」との電話。
急いで戻ってみると、どうやらチキン待ちをしている間に、
KFC新橋店に電話で問い合わせをしてくださったらしく、
コールスローが手に入る、とのこと。
素敵な連携プレー！(ﾉ´∀｀*)（私何もしてないけどｗ）
チキン待ち後、「新橋店、歩いて行くの？」と問う私に
「いや、タクシー拾っちゃおう」と偲擁さん。
そのままKFC有楽町店前でタクシーを拾い、KFC新橋店へ ｡* ﾟ + ｡･ﾟ･｡･ヽ(*´∀`)ﾉ
KFC新橋店へのタクシー内で、私のサラダが「ドレッシング別売り」であることが発覚しました。
もちろん自覚していなかったので、ドレッシング買い忘れ。
偲擁さんがKFC新橋店で、あったら買ってきてくださる、とのこと。
タクシーが新橋店前に着いて、飛び出す偲擁さん。
有楽町店で購入したKFCとサラダをかかえて車内で待機する私。
結果…サラダ系はコールスロー（味付き）しかないKFCには、
ドレッシングは置いていないとのこと…凹
仕方がなく、そのままタクシー発車。
味がないとサラダ食べられない。…と私が困っていると、
途中のコンビニ前でもう一度タクシーを止め、
ドレッシングだけ買いに走ってくれる偲擁さん。
…優しい(´；ω；`)ｳｯ
お目当てのものはすべて購入し
途中なんだか下だけ白い変な（失礼）東京タワーを横目に、
なんとかかんとか無事六本木に到着いたしました ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
到着時間は20：00時前後。
これだけ濃い時間の所要時間はなんと30分(´▽｀*)
その後の濃い時間は…よく覚えてませんｗ
お肉食べて、食べたからストレッチしようという話しになり、
ストレッチしてたらいつのまにか、Nママ・Yママ・Zさんに囲まれ、
上の写真の状況に…ｴｯﾁｨｰ♪…(*ﾉ∀ﾉ)ｲﾔﾝ
その後もとにかく弄っていただき、
弄られすぎて途中から私は大爆笑し始め、
最終的には腹筋が痛くなり、
やっと放置していただきました～(･∀･)
（こちらの件の詳細はOut on a Limb で。）
いやはや、久々の夜遊びでした(*´∀`)
久々にお会いしたのに、たくさん遊んでくださったCRANKの皆様、
本当にありがとうございました！
そして、遊び前も走り続け、
遊び中はひたすらシャッターを切り続けた偲擁さん。
本当に本当にお疲れ様でした(･∀･)ﾊﾟｼｬﾘ!!
また遊ぼうね。
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